Accueil > Dossiers > BODYVIVE
Le BODYVIVE c’est pour qui ?
On sait tous que le sport c’est bon pour la santé, on le sait oui mais on en fait pas forcement pour tout un tas de raisons, pas le temps, pas le niveau physique, pas motivé… Heureusement le BODYVIVE arrive dans vos Clubs FORM + !
J’ai pas le niveau physique :
Le BODYVIVE s’adresse entre autre à ceux qui commencent ou qui reprennent l’exercice, qui ont arrêté après une blessure ou celles qui viennent d’accoucher et dans tous les cas à ceux qui souhaitent améliorer leur forme cardiovasculaire, force musculaire et flexibilité.
LES MILLS a élaboré le cours de BODYVIVE en se concentrant sur l’accessibilité du programme et sa complémentarité d’autres cours comme le BODYPUMP ou le BODYATTACK. Il permet de faire travailler et de solliciter les groupes musculaires de tout le corps de façon différente et plus diversifiée.
L’autre intérêt du BODYVIVE c’est que c’est un cours évolutif en fonction de vos progrès et de votre niveau, vous pouvez faire les mouvements avec une faible intensité si vous débutez et augmenter les amplitudes dès que vous vous sentez à l’aise ou avez déjà un bon niveau de fitness.
J’ai pas le temps :
55 minutes dont 45 minutes d’exercice et 10 de relaxation et étirement. 55 minutes dans une journée, c’est jouable ! D’autant plus que notre nouvelle grille de cours programme le BODYVIVE matin midi et soir à différent moment de la semaine dans vos deux Club FORM+ NORMANDIE et FORM+ ALMATRIUM.
C’est moins d’une heure de votre temps bien dépensé puisqu’une séance de BODYVIVE vous permet de faire 7000 pas sur les 10000 par jour préconisés par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour entretenir votre forme physique et votre bien-être.
Manque de motivation ?
Le BODYVIVE est ludique, les musique sont entrainantes et stimulantes, les accessoires ballons et élastiques sont amusants à utiliser. Pour rajouter un peu de peps et de vibrations positives à tout ça quelques pas simples de danse font partis des mouvements.
Combien de cours de BODYVIVE par semaine ?
Il n’y a pas de contre-indication à pratiquer le BODYVIVE tous les jours, prévoyez 3 séances par semaine pour ressentir les bienfaits rapidement et constater une progression.
Que dois-je apporter ?
De l’eau, une serviette, des vêtements confortables et votre bonne humeur, vos amis et votre famille sont aussi les bienvenus J
Il est temps de passer à l’action, essayez le BODYVIVE maintenant, consultez votre nouvelle grille de cours : FORM+ NORMANDIE - FORM+ ALMATRIUM
Téléphone : 24 90 10 | Contactez nous | Mentions légales