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My Fitness Connecté by FORM+

LA SOLUTION REVOLUTIONNAIRE

Équipé de votre capteur FORM+, optimisez vos entraînements !


Grâce à un calcul scientifique, basé sur votre âge, votre sexe et votre poids, identifiez 5 différentes zones de fréquence cardiaque pour vous aider à obtenir des résultats ciblés et durables.



Intensité Très Légère

50-60%

du max théorique


  • Améliore la santé et facilite la récupération.
  • Très facile sur la respiration et les muscles.
  • Idéale pour la gestion du poids et la récupération.

Intensité Légère

61-70%

du max théorique


  • Améliore l'endurance de base et brûle les graisses.
  • Confortable, respiration facile, sueur légère.
  • Idéale pour des séances longue durée.

Intensité Modérée

71-80%

du max théorique


  • Améliore la capacité aérobic.
  • Effort léger, respiration facile, sueur modérée.
  • Idéale pour des séances d'une durée modérément longue.

Intensité Haute

81-90%

du max théorique


  • Augmente la performance.
  • Difficulté à respirer et fatigue musculaire.
  • Idéale pour le fractionné (durée courte et répétée).

Intensité Maximale

91-100%

du max théorique


  • Pour une performance et vitesse maximale.
  • Très fatiguante pour la respiration et les muscles.
  • Pour les athlètes confirmés.

Vos données sont analysées en temps réel pour vous permettre de suivre vos entraînements.


Ainsi, grâce aux bornes disposées dans vos clubs, vous pourrez suivre vos entraînements sur les écrans spécialement dédiés à MY FITNESS CONNECTÉ by FORM+.


Et cerise sur le gâteau, gagnez du temps et maximisez vos résultats, n’importe où et n’importe quand grâce à l’application MY FITNESS CONNECTÉ by FORM+ !



Avec l’application MY FITNESS CONNECTÉ by FORM+ vous pouvez du bout des doigts :

  • Consulter vos statistiques d'entraînement et votre fréquence cardiaque en temps réel
  • Visualiser le planning de chaque Club
  • Réserver vos cours, ateliers, bilans, programmes, séances de coaching
  • Bénéficier de promotions et offres exclusives

L’application MY FITNESS CONNECTÉ by FORM+ vous donne tout ce dont vous avez besoin pour que votre entraînement soit sûr, motivant, et vous donne les informations nécessaires pour atteindre vos objectifs.